国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

山楂對于我們有什么功效呢？

患者：女，19歲

病情描述:
我特別愛(ài)吃山楂，山楂對于我們有什么健康營(yíng)養功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

山楂具有消食化積、活血化瘀、降脂降壓等功效，適量食用有助于改善消化不良、心血管健康等問(wèn)題。山楂的主要功效包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂、增強心肌收縮力、抗氧化、緩解痛經(jīng)。

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩肉類(lèi)食物。對于飲食積滯引起的腹脹、噯氣等癥狀有緩解作用。胃腸功能較弱者可將山楂與麥芽搭配煮水飲用，但胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者需慎用。

2、調節血脂

山楂中的黃酮類(lèi)化合物能抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。長(cháng)期適量食用有助于降低血液黏稠度，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。高血脂人群可選用山楂決明子茶作為輔助調理，但需配合藥物治療和飲食控制。

3、增強心肌收縮力

山楂提取物具有正性肌力作用，能輕微擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血。對冠心病患者的心悸、胸悶癥狀有一定緩解效果。臨床常用山楂丹參合劑輔助治療輕度心功能不全，但嚴重心臟病仍需規范就醫。

4、抗氧化

山楂富含維生素C和原花青素，能清除自由基，減輕氧化應激對血管內皮細胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老，預防慢性炎癥。建議將新鮮山楂與蘋(píng)果等水果搭配食用，避免高溫久煮破壞營(yíng)養成分。

5、緩解痛經(jīng)

山楂的活血化瘀作用可改善盆腔血液循環(huán)，對氣滯型痛經(jīng)伴有血塊、小腹墜脹的情況效果顯著(zhù)。月經(jīng)前一周開(kāi)始飲用山楂紅糖水，能幫助經(jīng)血順暢排出。但月經(jīng)過(guò)多者不宜使用，以免加重出血。

日常食用新鮮山楂每日建議不超過(guò)200克，干品用量減半。胃酸分泌過(guò)多、胃潰瘍發(fā)作期、孕婦及牙齒敏感者應控制攝入。山楂制品不宜與磺胺類(lèi)、抗凝藥物同服，可能影響藥效或增加出血風(fēng)險。長(cháng)期大量食用可能引起胃部不適，建議根據體質(zhì)調整食用方式和劑量，出現明顯不適及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>