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糙米可以祛濕嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我搬家搬到了一樓，濕氣很重，買(mǎi)了糙米煮粥，糙米可以祛濕嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

糙米有助于祛濕，可以適量食用糙米、薏米、赤小豆、山藥等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、四妙丸、健脾丸、香砂養胃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


糙米富含膳食纖維和B族維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善濕氣過(guò)重引起的消化不良。薏米具有利水滲濕的功效，適合濕氣重的人群食用。赤小豆能健脾祛濕，常與薏米搭配煮粥。山藥可補脾益胃，幫助改善脾虛濕盛的情況。


二、藥物


參苓白術(shù)散具有健脾益氣、和胃滲濕的功效，適用于脾虛濕盛證。四妙丸能清熱利濕，主治濕熱下注引起的癥狀。健脾丸可健脾和胃，用于脾胃虛弱導致的濕氣滯留。香砂養胃丸有理氣化濕的作用，適合胃脘脹滿(mǎn)伴有濕氣的情況。


濕氣重的人群除飲食調理外，還應適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，避免久處潮濕環(huán)境，必要時(shí)可尋求中醫辨證施治。

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