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吃石花菜能幫助瘦身嗎?

病情描述:
我很想變瘦,不敢吃太多肉類,吃石花菜能幫助瘦身嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃石花菜能幫助瘦身。石花菜含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素,尤其是它所含的褐藻酸鹽類物質(zhì)具有降壓作用,所含的淀粉類的硫酸脂為多糖類物質(zhì),具有降脂功能,對(duì)高血壓高血脂有一定的防治作用。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是能幫助瘦身的,在減肥期間適當(dāng)?shù)某允ú四芷鸬綕?rùn)腸通便和清腸排毒的功效,石花菜屬于一種性質(zhì)寒涼的蔬菜,在吃石花菜之后可以加快腸道蠕動(dòng),將腸道內(nèi)的食物殘?jiān)懦?。?duì)于脾胃虛寒或者是腹瀉的患者,最好不要一次性吃太多,以免出現(xiàn)腹瀉加重。
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