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妊娠糖尿病是不能吃糖嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
我姐妊娠糖尿病，醫生說(shuō)別吃糖了，會(huì )影響胎兒。妊娠糖尿病是不能吃糖嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

妊娠糖尿病并非完全不能吃糖，但需嚴格控制糖分攝入。妊娠糖尿病的飲食管理主要有選擇低升糖指數食物、控制碳水化合物總量、分餐制進(jìn)食、監測血糖。


1、低升糖食物：


選擇全谷物、豆類(lèi)等低升糖指數食物替代精制糖，有助于穩定餐后血糖波動(dòng)。避免食用含糖飲料、糕點(diǎn)等高糖食品。


2、控制碳水總量：


每日碳水化合物應占總熱量50%以下，優(yōu)先選擇復合碳水化合物。需在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化食譜，合理分配三餐及加餐的碳水比例。


3、分餐制進(jìn)食：


采用少量多餐方式，每日5-6餐有助于維持血糖平穩。加餐可選用無(wú)糖酸奶、堅果等健康零食。


4、血糖監測：


定期監測空腹及餐后血糖，根據血糖值調整飲食方案。若飲食控制效果不佳，需及時(shí)就醫考慮胰島素治療。


妊娠期需保證充足營(yíng)養攝入，在控制血糖的同時(shí)確保胎兒發(fā)育所需營(yíng)養，建議在產(chǎn)科和營(yíng)養科醫生指導下制定科學(xué)飲食計劃。

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