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口臭應該吃哪些營(yíng)養食物調理？

病情描述:
我每天都刷牙，但是最近莫名口臭，口臭應該吃哪些營(yíng)養食物調理？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現口臭情況，可以適量吃酸奶、西藍花、蘋(píng)果、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃甲硝唑、替硝唑、乳酶生等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸奶：

酸奶含有益生菌，有助于調節口腔菌群平衡，減少產(chǎn)生異味的細菌繁殖。

2、西藍花：

西藍花富含維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)消化并減少胃腸積食導致的口臭。

3、蘋(píng)果：

蘋(píng)果中的多酚和果膠可中和口腔異味，咀嚼時(shí)還能刺激唾液分泌清潔口腔。

4、綠茶：

綠茶含茶多酚具有抑菌作用，可暫時(shí)掩蓋口臭并抑制口腔細菌代謝產(chǎn)臭。

二、藥物

1、甲硝唑：

適用于厭氧菌感染引起的口臭，需警惕胃腸道反應及用藥禁忌。

2、替硝唑：

針對牙齦炎、牙周炎等口腔感染導致的口臭，可能出現頭痛等副作用。

3、乳酶生：

調節胃腸功能紊亂引發(fā)的口臭，含活菌制劑需避免與抗生素同服。

長(cháng)期口臭需排查齲齒、胃炎等病因，日常注意飯后漱口、定期潔牙，避免辛辣刺激食物加重癥狀。

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