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懷孕吃山楂是不是不好？

患者：女，26歲

病情描述:
今天去醫院確診懷孕，醫生說(shuō)不要吃山楂。懷孕吃山楂是不是不好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦少量食用山楂通常無(wú)礙，但過(guò)量可能增加子宮收縮風(fēng)險。山楂含有有機酸和鞣質(zhì)，可能刺激胃腸黏膜，胃腸功能較弱的孕婦需謹慎。

山楂中的有機酸能促進(jìn)消化液分泌，緩解孕早期食欲不振，適量食用有助于改善消化不良。其維生素C含量較高，對增強免疫力有一定幫助。新鮮山楂果肉柔軟，可制成山楂糕等低糖食品，減少對胃腸刺激。每日食用量控制在3-5顆去核鮮果較為適宜，避免空腹食用。

部分孕婦食用后可能出現反酸、胃部灼熱等不適，這與山楂刺激胃酸分泌的特性有關(guān)。山楂提取物具有輕度收縮子宮作用，孕早期胎盤(pán)未穩固階段尤其需注意。市售山楂制品常含高糖分，可能誘發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)。存在先兆流產(chǎn)史或子宮敏感者應避免食用。

建議孕婦保持飲食多樣化，可將山楂與山藥、紅棗等溫和食材搭配烹調。出現腹痛或陰道流血等異常情況時(shí)須立即停止食用并就醫。產(chǎn)檢時(shí)應主動(dòng)告知醫生飲食情況，由專(zhuān)業(yè)醫師評估個(gè)體化飲食方案。

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