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絲瓜是不是可以催乳？

患者：女，28歲

病情描述:
感覺(jué)一個(gè)有奶，另外一個(gè)乳房沒(méi)奶，絲瓜是不是可以催乳？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

絲瓜通常有助于催乳。絲瓜絡(luò )是傳統中醫常用的通乳食材，其營(yíng)養成分和活性物質(zhì)可能通過(guò)調節乳腺功能促進(jìn)乳汁分泌。哺乳期女性適量食用絲瓜或絲瓜絡(luò )煮水，可能對乳汁量少、乳汁淤積等情況產(chǎn)生改善作用。

絲瓜含有皂苷類(lèi)物質(zhì)、多糖及多種礦物質(zhì)，這些成分可能刺激催乳素分泌，同時(shí)改善乳腺導管通暢度。臨床觀(guān)察發(fā)現，部分哺乳期女性食用絲瓜絡(luò )湯后乳汁分泌量增加，尤其適用于產(chǎn)后氣血不足導致的泌乳困難。食用時(shí)可選擇新鮮絲瓜清炒，或用干絲瓜絡(luò )與通草、王不留行等中藥材配伍煎服。

需注意絲瓜催乳效果存在個(gè)體差異，部分人群可能反應不明顯。若因乳腺炎、垂體功能異常等病理因素導致泌乳障礙，單純食用絲瓜難以奏效。此外，體質(zhì)虛寒者長(cháng)期大量食用可能引起胃腸不適，建議搭配生姜等溫性食材平衡寒性。

哺乳期女性應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水攝入，配合寶寶頻繁吸吮刺激。若持續乳汁分泌不足，建議及時(shí)就醫排查甲狀腺功能減退、乳腺導管堵塞等病理性因素，必要時(shí)在醫生指導下使用通乳顆粒、生乳靈口服液等中成藥，或進(jìn)行乳腺導管疏通治療。

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