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吃太多水果對(duì)人體有什么影響

病情描述:
我每天都會(huì)吃水果,有時(shí)候會(huì)吃很多,吃太多水果對(duì)人體有什么影響?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果每天的攝入量是有規(guī)定的,每天最好是300g左右,如果平時(shí)吃水果超過(guò)這個(gè)范圍,就會(huì)造成維生素攝入過(guò)多量,如果過(guò)量的攝入維生素,不僅會(huì)破壞人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,甚至有可能會(huì)發(fā)生中毒的情況,所以說(shuō)平時(shí)吃水果的時(shí)候要注意一點(diǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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