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身體很熱時(shí)吃冰會(huì )有什么后果？

患者：男，25歲

病情描述:
夏天每天打完籃球都會(huì )吃一瓶冰鎮飲料，又解渴又降溫，身體很熱時(shí)吃冰會(huì )有什么后果？
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

身體很熱時(shí)吃冰可能導致胃腸不適或血管痙攣，但具體后果因人而異。高溫狀態(tài)下快速攝入低溫食物可能引發(fā)短暫性頭痛、腹痛或腹瀉，部分人群可能出現咽喉黏膜刺激癥狀。

高溫環(huán)境下體表血管擴張散熱，此時(shí)口腔突然接觸低溫刺激會(huì )引發(fā)三叉神經(jīng)反射性疼痛，俗稱(chēng)冰激凌頭痛。胃腸黏膜受冷刺激后蠕動(dòng)加快，可能誘發(fā)陣發(fā)性臍周絞痛或稀便，尤其對乳糖不耐受者更易出現腹瀉。冷飲通過(guò)咽喉時(shí)可能引起局部血管收縮，導致暫時(shí)性咽干、咳嗽等不適感，原有慢性咽炎者癥狀可能加重。

存在基礎疾病者風(fēng)險更高，心血管疾病患者可能因冠狀動(dòng)脈痙攣出現胸悶，糖尿病患者冷刺激可能加重胃腸神經(jīng)病變。兒童及老年人溫度調節能力較弱，容易出現持續性腹部不適。運動(dòng)后立即進(jìn)食冰塊可能抑制汗腺排汗功能，影響體溫調節效率。

建議高溫環(huán)境下選擇常溫飲品補充水分，食用冷飲時(shí)小口慢咽。出現持續腹痛、嘔吐或胸痛需及時(shí)就醫。日?？蓽蕚涞}水或電解質(zhì)溶液替代冰品，運動(dòng)后待心率恢復正常再攝入低溫食物。胃腸敏感者應避免空腹食用冰塊，可搭配溫性食物緩沖冷刺激。

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