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楊桃有哪些作用？

患者：女，38歲

病情描述:
現在這個(gè)季節，楊桃是隨處可見(jiàn)的，于是我買(mǎi)了一些楊桃，請問(wèn)楊桃有什么作用？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

楊桃具有生津止渴、促進(jìn)消化、利尿消腫、抗氧化等作用，適量食用有助于補充維生素C和膳食纖維。

1、生津止渴

楊桃含水量高且富含有機酸，能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥，適合高溫環(huán)境或運動(dòng)后食用。

2、促進(jìn)消化

楊桃中的果酸和膳食纖維可加速胃腸蠕動(dòng)，幫助改善食欲不振、腹脹等癥狀，但胃酸過(guò)多者需慎食。

3、利尿消腫

楊桃含鉀量較高，能調節體內電解質(zhì)平衡，促進(jìn)水分代謝，對輕度水腫有一定緩解作用。

4、抗氧化

楊桃富含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細胞氧化損傷，增強免疫力。

建議選擇成熟度適中的楊桃食用，腎病患者及空腹時(shí)不宜大量進(jìn)食，出現過(guò)敏癥狀應立即停止食用并就醫。

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