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銀耳南瓜補血湯是美顏的湯嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我最近總是貧血，媽媽總是做銀耳南瓜補血湯給我喝，我發(fā)現我皮膚也變好了，銀耳南瓜補血湯是美顏的湯嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
銀耳南瓜補血湯是款養顏湯可以補血調經(jīng)，潤膚養發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等問(wèn)題。。做法：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈;砂鍋水燒開(kāi)，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘;放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。
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