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現宰殺的雞肉該怎么去腥

患者：女，34歲

病情描述:
我剛去菜場(chǎng)現宰殺了一只雞，因為雞肉有腥味，該怎么去除呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

現宰殺雞肉去腥可通過(guò)浸泡沖洗、焯水處理、調料腌制、烹飪方式調整等方法實(shí)現，主要與殘留血液、脂肪氧化、微生物滋生、激素代謝等因素有關(guān)。

1、浸泡沖洗

將雞肉放入清水中浸泡1-2小時(shí)，中途換水2-3次，有助于清除殘留血液和部分腥味物質(zhì)?？商砑由倭渴雏}或白醋增強去腥效果。

2、焯水處理

冷水下鍋煮沸后撇去浮沫，能有效去除脂肪氧化產(chǎn)生的腥味。焯水時(shí)加入姜片、料酒可進(jìn)一步中和異味。

3、調料腌制

用姜末、蔥段、料酒、胡椒粉等調料腌制30分鐘以上，調料中的揮發(fā)性成分可與腥味物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應。

4、烹飪調整

采用紅燒、爆炒等高溫烹飪方式，或搭配香菇、洋蔥等吸味食材，能分解殘留的腥味分子。

建議選擇正規渠道購買(mǎi)檢疫合格的雞肉，處理時(shí)注意生熟分開(kāi)，充分加熱至中心溫度超過(guò)75攝氏度以確保食品安全。

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