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香蕉可以保護胃嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
前一段日子陪酒到胃出血去醫院治療之后有些后怕那么香蕉可以保護胃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉對胃部具有一定保護作用，適量食用有助于緩解胃部不適。香蕉富含鉀離子、抗性淀粉、果膠、多酚類(lèi)物質(zhì)等成分，主要通過(guò)中和胃酸、促進(jìn)黏液分泌、抑制幽門(mén)螺桿菌等機制發(fā)揮護胃效果。

1. 中和胃酸

香蕉含有的天然抗酸成分能緩沖胃酸，減輕胃酸過(guò)多引起的燒心感，適合胃食管反流患者在兩餐間食用。

2. 修復黏膜

香蕉中的維生素B6和果膠可刺激胃黏膜細胞增生，增強胃黏膜屏障功能，對輕度胃炎或藥物性胃損傷有修復作用。

3. 調節菌群

香蕉的抗性淀粉作為益生元能促進(jìn)腸道有益菌增殖，改善胃腸微生態(tài)平衡，間接減少胃部炎癥反應。

4. 抑制病菌

香蕉多酚對幽門(mén)螺桿菌有一定抑制作用，其富含的磷脂類(lèi)物質(zhì)可在胃壁形成臨時(shí)保護膜，降低病原體附著(zhù)概率。

建議選擇成熟度適中的香蕉食用，避免空腹大量進(jìn)食。胃潰瘍急性期或胃動(dòng)力障礙者需控制攝入量，必要時(shí)配合鋁碳酸鎂、瑞巴派特等胃黏膜保護劑治療。

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