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有益肝臟的食物有什么？

患者：女，37歲

病情描述:
老公每晚都要很晚才肯睡覺(jué)，這樣子是很傷肝臟的，請問(wèn)對肝臟有益的食物有什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、綠茶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖，有助于減輕肝細胞氧化損傷，促進(jìn)肝細胞修復，可泡水或煮粥食用。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，能激活肝臟解毒酶活性，幫助代謝毒素，建議清蒸或快炒保留營(yíng)養。

3、綠茶

綠茶中茶多酚具有抗氧化作用，可降低肝臟脂肪沉積，每日飲用不宜超過(guò)3杯，避免空腹飲用。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能減輕肝臟炎癥反應，每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗脂質(zhì)過(guò)氧化保護肝細胞膜，適用于酒精性肝病及藥物性肝損傷輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，臨床用于慢性肝炎伴轉氨酶升高者，需監測血壓變化。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可降低血清轉氨酶水平，改善肝細胞炎癥狀態(tài)，使用期間需定期復查肝功能。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，適用于重金屬中毒或化療后的肝損傷輔助治療。

養護肝臟需避免高脂飲食和酒精攝入，保持規律作息，合并肝病者應每3-6個(gè)月復查超聲及肝功能。

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