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如何補充維生素C?

患者:男,36歲

病情描述:
最近老是感冒,體質(zhì)不好,如何補充維生素C來(lái)增強免疫力?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃點(diǎn)富含維生素C的食物。獼猴桃、柑橘類(lèi)水果(如橙、檸檬、柚子),紅色水果(如草莓、覆盆子),色彩鮮艷的蔬菜(如白菜、西紅柿、青椒等)都含有大量的維生素C。
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