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如何清洗排骨最干凈？

患者：女，30歲

病情描述:
油膩的排骨清洗起來(lái)很費工夫，請問(wèn)如何清洗排骨最干凈？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

清洗排骨可通過(guò)流水沖洗、面粉搓洗、鹽水浸泡、焯水處理、白醋清洗等方式徹底去除血水和雜質(zhì)。

1、流水沖洗

將排骨置于流動(dòng)水下反復沖洗3-5分鐘，重點(diǎn)沖洗骨縫和肌肉紋理處。流動(dòng)水能有效沖走表面血沫和碎骨渣，此方法適合時(shí)間緊張時(shí)快速清潔，但需配合后續烹飪高溫殺菌。

2、面粉搓洗

用少量面粉均勻包裹排骨后揉搓2分鐘，面粉顆?？晌接椭碗s質(zhì)。搓洗后需用流水沖凈面粉殘留，此方法對去除排骨表面黏液效果顯著(zhù)，特別適合油脂較多的肋排部位。

3、鹽水浸泡

用3%濃度鹽水浸泡排骨15-20分鐘，鹽分能促使血水滲出。浸泡期間可換水1-2次，此法能深層清潔骨腔內部，但浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )導致肉質(zhì)變柴，需控制時(shí)長(cháng)。

4、焯水處理

冷水下鍋煮沸后撇除浮沫，持續焯煮1-2分鐘。高溫可使殘留血水凝固析出，同時(shí)消除部分腥味，焯水后需用溫水沖洗表面浮沫，注意避免久煮導致?tīng)I養流失。

5、白醋清洗

用1:10的白醋水溶液浸泡排骨10分鐘，醋酸能分解部分脂肪并殺菌。處理后需徹底沖洗避免酸味殘留，此方法對去除冷凍排骨的冷藏味效果較好，但不適合頻繁使用。

建議清洗后盡快烹飪，避免重復冷凍解凍。處理生排骨時(shí)需使用專(zhuān)用砧板，接觸過(guò)生肉的器具需用沸水燙洗?？纱钆渖?、料酒等去腥調料烹飪，若發(fā)現排骨有異常色澤或異味應停止食用。定期檢查冰箱溫度保持在-18℃以下，確保冷凍排骨保存安全。

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