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喝綠茶對預防老年癡呆有效嗎？

患者：女，58歲

病情描述:
媽媽這幾天精神狀態(tài)不是很好，大夫說(shuō)有老年癡呆的癥狀，喝綠茶對預防老年癡呆有效嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

喝綠茶對預防老年癡呆可能有一定效果。綠茶中的活性成分可能通過(guò)抗氧化、抗炎、調節神經(jīng)遞質(zhì)、改善腦血流等機制發(fā)揮作用。


1、抗氧化作用


綠茶富含茶多酚，尤其是表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯，能夠清除自由基，減少氧化應激對腦細胞的損傷。


2、抗炎效應


綠茶成分可抑制促炎因子釋放，減輕神經(jīng)炎癥反應，延緩認知功能衰退進(jìn)程。


3、神經(jīng)保護


茶氨酸等成分可調節多巴胺和5-羥色胺水平，增強突觸可塑性，改善記憶和學(xué)習能力。


4、血管改善


兒茶素類(lèi)物質(zhì)有助于維持腦血管功能，促進(jìn)腦部微循環(huán)，為神經(jīng)細胞提供充足營(yíng)養。


建議每日飲用2-3杯淡綠茶，避免空腹飲用，同時(shí)保持均衡飲食和規律運動(dòng)以協(xié)同增強預防效果。

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