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濕熱體質(zhì)的人如何飲食?

病情描述:
我的中醫(yī)醫(yī)生跟我說,我屬于濕熱體質(zhì),平時(shí)飲食要多注意,濕熱體質(zhì)的人如何飲食?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕熱體質(zhì)的人也需要注意:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
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