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網(wǎng)上賣(mài)的的魚(yú)油就是魚(yú)肝油嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
最近頭發(fā)比較干燥,朋友讓我買(mǎi)些魚(yú)肝油,那網(wǎng)上賣(mài)的魚(yú)油就是魚(yú)肝油嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)油和魚(yú)肝油是兩種不同的營(yíng)養補充劑,主要區別在于成分和功效。魚(yú)油主要含有歐米伽3脂肪酸,魚(yú)肝油則富含維生素A和維生素D。


1、成分差異


魚(yú)油提取自深海魚(yú)類(lèi)脂肪組織,主要成分為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。魚(yú)肝油從魚(yú)類(lèi)肝臟中提取,含有較高濃度的脂溶性維生素。


2、功效不同


魚(yú)油有助于調節血脂和抗炎,適用于心血管健康維護。魚(yú)肝油主要用于預防維生素A和D缺乏癥,促進(jìn)骨骼發(fā)育。


3、適用人群


魚(yú)油適合中老年人和心血管疾病高風(fēng)險人群。魚(yú)肝油更適合兒童生長(cháng)發(fā)育期和維生素缺乏者。


4、使用注意


魚(yú)油過(guò)量可能增加出血風(fēng)險,魚(yú)肝油過(guò)量會(huì )導致維生素中毒。兩者都應在醫生指導下合理補充。


購買(mǎi)時(shí)需仔細查看產(chǎn)品成分表,根據實(shí)際需求選擇合適補充劑,避免混淆使用。

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