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酸性體質(zhì)不好嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我最近身體不是很舒服，看網(wǎng)上說(shuō)我這是酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)不好嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

酸性體質(zhì)并非科學(xué)概念，人體酸堿度由多重機制精密調節，健康人群血液pH值穩定在7.35-7.45弱堿性范圍。酸堿失衡主要與代謝性疾病、呼吸系統疾病、腎功能異常等病理因素相關(guān)。

1、代謝調節

人體通過(guò)碳酸氫鹽緩沖系統、肺呼吸調節二氧化碳、腎臟排泄酸性物質(zhì)等機制維持酸堿平衡，日常飲食對血液pH值影響極小。

2、飲食誤區

所謂酸性食物導致體質(zhì)變酸的說(shuō)法缺乏依據，健康人群攝入蔬果、谷物、肉類(lèi)等食物后，消化系統會(huì )自然調節酸堿平衡。

3、病理因素

代謝性酸中毒可能與糖尿病酮癥、乳酸中毒等因素有關(guān)，通常伴隨呼吸深快、意識模糊等癥狀，需靜脈注射碳酸氫鈉等治療。

4、呼吸因素

呼吸性酸中毒常由慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭等引起，表現為頭痛、嗜睡，需通過(guò)氧療、機械通氣等方式改善通氣功能。

保持均衡飲食與規律作息即可維持正常酸堿平衡，出現嚴重嘔吐、呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫排查病理性酸堿失衡。

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