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女人吃冷飲對身體有害處嗎？

病情描述:
夏天天熱我經(jīng)常吃雪糕等冷飲，女人吃冷飲對身體有害處嗎？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性適量食用冷飲通常不會(huì )造成明顯健康損害，但過(guò)量或特殊時(shí)期攝入可能引發(fā)不適，主要影響因素有體質(zhì)差異、生理周期、胃腸功能、基礎疾病。

1. 體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)女性頻繁食用冷飲可能導致手腳冰涼、痛經(jīng)加重，建議冬季減少攝入并搭配生姜紅糖水調節。

2. 生理周期

經(jīng)期食用冷飲可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)，經(jīng)期前3天建議飲用溫熱的桂圓紅棗茶替代冷飲。

3. 胃腸功能

胃腸敏感者空腹食用冷飲易誘發(fā)痙攣性腹痛，可嘗試將冷飲放置至10℃左右少量飲用。

4. 基礎疾病

子宮內膜異位癥患者冷飲攝入過(guò)量可能加重盆腔充血，合并胃腸炎時(shí)可能誘發(fā)腹瀉嘔吐。

建議根據自身狀況調整冷飲攝入量，經(jīng)期或胃腸不適時(shí)選擇常溫飲品，日?？娠嬘脺責岬拿倒寤ú桊B護子宮。

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