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喝豆漿能治療骨質(zhì)疏松嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我得了骨質(zhì)疏松,腰酸背痛的,走路都痛,聽(tīng)說(shuō)喝豆漿能補鈣,那可以治療骨質(zhì)疏松嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

喝豆漿不能治療骨質(zhì)疏松,但適量飲用有助于輔助改善骨骼健康。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、缺乏運動(dòng)等因素引起,需通過(guò)藥物和生活方式綜合干預。

豆漿含有植物蛋白、大豆異黃酮和少量鈣質(zhì),其大豆異黃酮結構與雌激素相似,可能對減緩絕經(jīng)后女性骨量流失有輕微幫助。豆漿中的鈣含量約為牛奶的三分之一,且吸收率較低,無(wú)法替代鈣補充劑或高鈣食物的作用。日常飲用豆漿可作為膳食多樣化的一部分,但需搭配乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。對于已確診骨質(zhì)疏松的患者,豆漿不能替代抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液或鈣爾奇D碳酸鈣D3片的治療作用。

骨質(zhì)疏松患者需保證每日鈣攝入量達到推薦標準,同時(shí)補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。規律進(jìn)行負重運動(dòng)如步行、爬樓梯可刺激骨形成,避免吸煙和過(guò)量飲酒。建議定期進(jìn)行骨密度檢測,在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案,不可依賴(lài)單一食物改善病情。

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