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高血壓吃什么食物可食療？

患者：女，60歲

病情描述:
奶奶有高血壓，除了吃藥還想食療，吃什么食物可以食療？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排出，幫助調節血壓。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀，能夠幫助平衡體內鈉水平，對控制血壓有一定幫助。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血管炎癥，改善血管彈性。

4、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇，輔助穩定血壓。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力。

2、卡托普利

卡托普利為血管緊張素轉換酶抑制劑，可減少血管收縮物質(zhì)生成。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是利尿劑，通過(guò)減少血容量達到降壓效果。

4、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管收縮信號傳導。

高血壓患者需注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以下，同時(shí)保持規律運動(dòng)和情緒穩定，定期監測血壓變化。

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