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晚餐吃什么最健康?

病情描述:
我下班晚,晚餐也吃得比較晚,大概九點(diǎn)鐘左右才吃晚餐,那吃什么最健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐想要吃得健康,必須要注重營養(yǎng),而且飲食要清淡,同時也要注意合理搭配,還應(yīng)該配合著吃一些新鮮的水果以及蔬菜,這樣營養(yǎng)才算全面。
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