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孕婦吃板栗有什么好處？

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕之后就經(jīng)常吃糖炒栗子，孕婦經(jīng)常吃板栗的話(huà)，對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦吃板栗的好處很多，其中包括：促進(jìn)胎兒發(fā)育，板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營(yíng)養素能促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育，預防胎兒發(fā)育不良。
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