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蘋(píng)果可以多吃嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我早上吃早餐之后會(huì )吃一個(gè)蘋(píng)果,有時(shí)候一天會(huì )吃三四個(gè)蘋(píng)果,可不可以多吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果可以適量吃,但不要多吃。蘋(píng)果味道酸甜鮮美,營(yíng)養豐富,食用方便,還能治療多種疾病,故深受人們的普遍喜愛(ài)。但如果過(guò)量食用或暴食蘋(píng)果也可能會(huì )帶來(lái)許多弊病。這是因為,蘋(píng)果含有大量的糖類(lèi)和鉀鹽,其中每百克蘋(píng)果含100毫克鉀,而含鈉僅14毫克,鉀與鈉比例過(guò)于懸殊。
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