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怎么減少身體中的鉛含量？

患者：男，22歲

病情描述:
我之前吃了好幾個(gè)皮蛋，才知道皮蛋中有鉛，會(huì )影響到身體健康，要怎么做才能減少身體中的鉛含量？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

減少體內鉛含量可通過(guò)飲食調節、藥物驅鉛、環(huán)境控制和定期監測等方式實(shí)現。鉛暴露可能與環(huán)境污染、職業(yè)接觸、含鉛用品使用及不良生活習慣等因素有關(guān)。

1、飲食調節

增加鈣鐵鋅等礦物質(zhì)攝入有助于抑制鉛吸收，可多食用乳制品、紅肉、堅果及深綠色蔬菜，避免空腹食用高鉛食物如松花蛋、爆米花。

2、藥物驅鉛

嚴重鉛中毒需在醫生指導下使用驅鉛藥物，如依地酸鈣鈉注射液、二巰丁二酸膠囊、青霉胺片等，藥物使用需配合肝腎功能監測。

3、環(huán)境控制

更換含鉛水管、避免使用劣質(zhì)化妝品和玩具，接觸鉛塵后及時(shí)清洗，職業(yè)暴露者需規范佩戴防護用具并定期進(jìn)行血鉛篩查。

4、定期監測

高風(fēng)險人群應每3-6個(gè)月檢測血鉛水平，兒童血鉛超過(guò)50微克/升或成人超過(guò)100微克/升時(shí)需啟動(dòng)醫學(xué)干預。

日常生活中注意勤洗手、清潔家居灰塵，孕婦及兒童應避免接觸含鉛涂料老化的房屋，出現頭痛腹痛等鉛中毒癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

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