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月經(jīng)不調(diào)吃雞脯肉有什么好處嗎？

病情描述:
月經(jīng)總是不正常，要不推遲，要么就是提前，聽說吃雞脯肉對月經(jīng)不調(diào)有很好的療效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經(jīng)不調(diào)患者適量食用雞脯肉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，也可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、復(fù)方阿膠漿等藥物調(diào)理。建議結(jié)合具體病因規(guī)范治療，避免單一依賴飲食改善。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞脯肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜，改善因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的月經(jīng)周期紊亂。

2、鐵元素

動(dòng)物性鐵吸收率高，能預(yù)防缺鐵性貧血引發(fā)的經(jīng)量減少，緩解經(jīng)期乏力癥狀。

3、低脂肪

低脂特性適合多囊卵巢綜合征患者，避免高脂飲食加重內(nèi)分泌失調(diào)。

4、維生素B族

參與血紅蛋白合成，對黃體功能不足引起的經(jīng)期延長有輔助改善作用。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛型月經(jīng)后期，癥見經(jīng)色淡紅、量少。

2、益母草顆粒

活血調(diào)經(jīng)，針對血瘀型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)血夾塊、小腹刺痛。

3、當(dāng)歸丸

溫經(jīng)散寒，對宮寒引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)期推遲有效。

4、復(fù)方阿膠漿

滋陰補(bǔ)血，改善卵巢功能衰退導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā)。

月經(jīng)不調(diào)需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等病因，建議記錄基礎(chǔ)體溫配合B超檢查，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素水平。

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