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羊肉湯有滋補作用嗎？

患者：女，60歲

病情描述:
媽媽歲數大了，現在體質(zhì)越來(lái)越差，想讓她他多吃一些有滋補作用的食物，羊肉湯有沒(méi)有滋補作用呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

羊肉湯具有一定的滋補作用，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群食用，主要功效包括溫補脾胃、益氣血、驅寒暖身、增強體力。

1、溫補脾胃

羊肉性溫，含有豐富蛋白質(zhì)和脂肪，有助于改善脾胃虛寒引起的食欲不振、消化不良等癥狀，適合秋冬季節食用。

2、益氣血

羊肉富含血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀，對產(chǎn)后、術(shù)后氣血虧虛者有輔助調理作用。

3、驅寒暖身

羊肉湯中的脂肪和熱量較高，食用后可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助抵御寒冷，緩解手腳冰涼等陽(yáng)虛癥狀。

4、增強體力

羊肉含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能夠為身體提供能量，幫助恢復體力，適合體力消耗大或疲勞過(guò)度的人群。

建議根據個(gè)人體質(zhì)適量食用羊肉湯，搭配蘿卜、山藥等食材可降低油膩感，高血脂、發(fā)熱患者應控制食用量。

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