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貧血的人能吃哈密瓜嗎?

患者:女,43歲

病情描述:
一直貧血,在飲食上非常注意,女兒買(mǎi)了一些哈密瓜,貧血的人能吃嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

貧血的人一般能吃哈密瓜,適量食用有助于補充水分和部分營(yíng)養素。

哈密瓜含有一定量的鐵元素,雖然其吸收率不如動(dòng)物性食物高,但作為水果可輔助補充膳食纖維和維生素C,后者能促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。哈密瓜還富含鉀和胡蘿卜素,對維持電解質(zhì)平衡和抗氧化有益。貧血患者食用時(shí)需注意控制單次攝入量,避免過(guò)量導致胃腸不適或影響正餐攝入。

缺鐵性貧血患者應以紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物為主,同時(shí)搭配維生素C豐富的蔬菜水果增強吸收。地中海貧血等遺傳性貧血患者需遵醫囑調整飲食結構,避免盲目補鐵。若貧血癥狀加重或伴隨頭暈、心悸等表現,建議及時(shí)就醫完善血常規、鐵代謝等檢查,明確貧血類(lèi)型后在醫生指導下進(jìn)行針對性治療,必要時(shí)可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。

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