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肝火旺盛的人吃什么好呢？

病情描述:
我有肝火旺盛的癥狀，這樣的情況下吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

肝火旺盛的人可以適量吃菊花、芹菜、梨、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

菊花具有清熱解毒、平肝明目的作用，適合肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦?。芹菜富含膳食纖維和維生素，有助于降血壓、清肝火。梨性涼味甘，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰，緩解肝火導(dǎo)致的咽喉干燥?？喙虾锌喙宪?，可清熱解毒、降肝火。

二、藥物

龍膽瀉肝丸具有清肝膽、利濕熱的功效，適用于肝膽濕熱證。當(dāng)歸龍薈丸能瀉火通便，用于肝膽火旺所致便秘。柴胡疏肝散可疏肝解郁、理氣止痛，改善肝郁氣滯。丹梔逍遙散能疏肝健脾、清熱調(diào)經(jīng)，適合肝郁化火癥狀。

肝火旺盛者應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)肝氣。

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