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哺乳期女性可以喝咖啡嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
最近工作特別忙，經(jīng)常需要晚上熬夜加班，我想喝一些咖啡提神，但是我正在哺乳期，能不能喝咖啡呢？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期女性可以少量飲用咖啡，建議每日咖啡因攝入量不超過(guò)200毫克?？Х纫蚩赡芡ㄟ^(guò)乳汁影響嬰兒睡眠，主要影響因素有咖啡因代謝能力、哺乳時(shí)間、嬰兒敏感度、咖啡種類(lèi)。


1、咖啡因代謝


個(gè)體代謝差異顯著(zhù)，部分人群咖啡因半衰期延長(cháng)至15小時(shí)，可能增加嬰兒暴露風(fēng)險。建議哺乳后立即飲用咖啡，與下次哺乳間隔4小時(shí)以上。


2、哺乳時(shí)間


新生兒肝臟發(fā)育不完善，出生后2個(gè)月內對咖啡因代謝能力較弱。早產(chǎn)兒或低體重兒需更嚴格控制咖啡因攝入。


3、嬰兒反應


觀(guān)察嬰兒是否出現煩躁不安、睡眠紊亂等敏感癥狀。如出現異常表現應立即停止攝入咖啡因并咨詢(xún)兒科醫生。


4、飲品選擇


選擇低咖啡因飲品，一杯240毫升現煮咖啡含95毫克咖啡因，等量紅茶約47毫克。注意巧克力、可樂(lè )等隱性咖啡因來(lái)源。


哺乳期應保證每日2000毫升飲水，優(yōu)先選擇哺乳期專(zhuān)用維生素礦物質(zhì)補充劑，避免飲用濃茶或能量飲料。出現異常泌乳量變化需及時(shí)就診。

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