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可以頓頓吃粗糧嗎?

病情描述:
我老婆聽她朋友說粗糧吃了好,所以她現(xiàn)在頓頓都吃,可以這樣吃嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管什么糧食,都不能經(jīng)常吃,吃多了會適得其反,粗糧飯不宜頓頓吃粗糧吃多不好,而且也會令人生膩。一日三餐中安排一餐是吃粗糧飯即可,不必每一頓都吃粗糧飯。
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