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早餐吃什么健康

病情描述:
我沒時(shí)間自己做早餐,經(jīng)常早餐店吃,我想知道吃什么早餐健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐不不管吃什么都要注重營養(yǎng),而且早餐要選擇低脂肪和低熱量的飲食,也要注重營養(yǎng)合理搭配,可以吃水煮蛋、火腿、納豆、乳酪。
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