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經(jīng)常喝酒的人可以適量吃蕎麥面、燕麥面、綠豆面、山藥面等食物，也可以遵醫囑吃復合維生素B片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、谷胱甘肽片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蕎麥面

蕎麥面富含膳食纖維和蘆丁，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善酒精對胃腸黏膜的刺激。

2、燕麥面

燕麥面含有豐富的β-葡聚糖，能夠幫助降低膽固醇，減輕酒精對肝臟的負擔。

3、綠豆面

綠豆面具有清熱解毒的功效，適量食用有助于緩解酒精引起的體內濕熱。

4、山藥面

山藥面含有黏液蛋白，能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的直接刺激。

二、藥物

1、復合維生素B片

復合維生素B片能夠補充因酒精代謝消耗的B族維生素，幫助維持神經(jīng)系統功能。

2、多烯磷脂酰膽堿膠囊

多烯磷脂酰膽堿膠囊有助于修復酒精導致的肝細胞膜損傷，保護肝功能。

3、水飛薊賓膠囊

水飛薊賓膠囊具有抗氧化作用，能夠減輕酒精對肝臟的氧化應激損傷。

4、谷胱甘肽片

谷胱甘肽片可以增強肝臟解毒功能，幫助分解酒精代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)。

經(jīng)常飲酒者應注意控制飲酒量，避免空腹飲酒，日常飲食中可增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果的攝入，定期進(jìn)行肝功能檢查。