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補充纖維素有什么好處

患者:女,27歲

病情描述:
我不愛(ài)吃菜,但是聽(tīng)說(shuō)不吃菜就不能補充纖維素,那補充纖維素有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果不補充纖維素,很容易導致腸胃不消化,阻礙營(yíng)養吸收在胃腸道的食物中,膳食纖維在吸收水份的同時(shí),還會(huì )吸附許多營(yíng)養物質(zhì),阻礙營(yíng)養吸收。此外,膳食纖維中不能被消化的物質(zhì),往往是厭氧微生物大量繁殖所需要的碳源。腸道內大量細菌的增殖可以刺激腸道蠕動(dòng),減少腸道對營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收能力。
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