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想口氣清新吃什么有效呢

患者：女，27歲

病情描述:
我昨天發(fā)現自己有口腔異味，想口氣清新吃什么有效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現口臭或希望保持口氣清新，可以適量吃薄荷、芹菜、酸奶、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃西地碘含片、甲硝唑口頰片、復方氯己定含漱液、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薄荷

薄荷含有揮發(fā)油成分，能刺激唾液分泌并掩蓋口腔異味，可直接咀嚼新鮮葉片或沖泡薄荷茶飲用。

2. 芹菜

芹菜富含膳食纖維，咀嚼時(shí)能機械清潔牙齒表面，其多孔結構還可吸附口腔內異味分子。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節口腔菌群平衡，減少產(chǎn)硫細菌繁殖，建議選擇無(wú)糖原味酸奶。

4. 綠茶

綠茶含茶多酚能抑制口腔細菌生長(cháng)，其清香味道可中和口臭，用茶水漱口效果更佳。

二、藥物

1. 西地碘含片

含碘制劑可廣譜殺菌，適用于牙齦炎或扁桃體炎引起的口臭，需警惕碘過(guò)敏風(fēng)險。

2. 甲硝唑口頰片

針對厭氧菌感染導致的口腔異味，對牙周膿腫或智齒冠周炎效果顯著(zhù)。

3. 復方氯己定含漱液

含氯己定和薄荷腦，能持久抑制菌斑形成，適合日?？谇蛔o理使用。

4. 乳酸菌素片

調節消化道菌群失衡引發(fā)的口臭，對胃食管反流引起的口腔異味有改善作用。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙配合牙線(xiàn)使用，定期洗牙清除牙結石，吸煙者建議戒煙。持續口臭應排查齲齒、胃炎等潛在疾病。

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