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吃芝麻是否有緩解黑眼圈的作用？

患者：女，27歲

病情描述:
昨晚失眠了，今天長(cháng)黑眼圈了，吃芝麻可以緩解一下黑眼圈嗎？
共3個(gè)回答
胡新苗 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 眼科
吃芝麻通常有緩解黑眼圈的作用，因為適量吃一些芝麻，能夠改善睡眠質(zhì)量，在睡眠質(zhì)量得到保障的同時(shí)，就可以改善和緩解黑眼圈，出現嚴重黑眼圈，可以選擇局部貼敷黃瓜片以及土豆片，能夠起到淡化的作用，平時(shí)應該多注意休息，每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
崔馨 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 眼科
吃芝麻緩解黑眼圈可以起到輔助作用，但不能夠徹底的治，能夠起到改善睡眠質(zhì)量作用，可以緩解長(cháng)時(shí)間睡眠不足引起的眼睛周?chē)l(fā)黑癥狀，部分患者黑眼圈是因為病理性導致。需要在醫生的指導下，外用抗疲勞的滴眼藥水治療，飲食上適當吃富含胡蘿卜素豐富的食物。
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