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經(jīng)常吃饅頭哪些好處?

患者:女,27歲

病情描述:
我經(jīng)常吃饅頭,基本主食都是饅頭,經(jīng)常吃饅頭哪些好處?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成,主要營(yíng)養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。饅頭適合人群:一般人皆可食用饅頭食療作用:饅頭有利于保護胃腸道,胃酸過(guò)多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭,會(huì )感到舒服并減輕癥狀。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以補充消耗所需的營(yíng)養物質(zhì),為人體消耗所提供能量,其中會(huì )含有抗氧化物質(zhì),還能夠起到緩解壓力和抗疲勞功效。是屬于碳水化合物,其中會(huì )含有淀粉類(lèi)成分,對于大腦的發(fā)育能夠起到促進(jìn)療效,但要避免一次性攝入過(guò)多,會(huì )增加胃部的負擔。
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