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水果適合飯前吃嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽叫我飯前吃一些水果,說(shuō)對身體好,水果適合飯前吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果是適合飯前吃的,因為水果是低熱量食物,其平均熱量?jì)H為同等重量面食的1/4,同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
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