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草莓的卡路里高嗎

患者：女，25歲

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常買(mǎi)草莓吃，還很新鮮，但是我怕長(cháng)胖，不知道草莓的卡路里高不高？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
草莓的卡路里不高，也適合減肥吃。富含維生素C的水果--草莓熱量：30卡路里/100克草莓既美味，又營(yíng)養。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點(diǎn)是含有大量的維生素C。草莓的營(yíng)養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì )受涼或上火。減肥的女性多半營(yíng)養不足，所以，選擇水果時(shí)就更加要特別選擇維生素C含量最高的草莓了。
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