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如何做西紅柿濃酸奶能減肥

患者:女,25歲

病情描述:
我買(mǎi)了些西紅柿,還有酸奶,聽(tīng)說(shuō)兩者搭配吃能減肥,那怎樣做吃了好?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
西紅柿加酸奶有調理腸胃的作用,也能通便,潤腸,所以能減肥,材料:西紅柿2個(gè)、酸奶2杯、水適量先將西紅柿番茄去皮,切丁,然后將西紅柿和2杯酸奶以及適量水加入果汁機,打勻即可。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
西紅柿濃酸奶能夠調理腸胃,并且起到潤腸通便的作用,所以吃這種食物能夠有減肥的功效。 而且還能夠有助消化的作用,當然在吃的同時(shí)還要注意要多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃脂肪含量比較高的食物,想要達到比較好的減肥效果,還需要經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉。
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