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水果酸奶怎樣吃更健康

患者:女,25歲

病情描述:
今天休息在家,想做點(diǎn)自己喜歡吃的水果酸奶,我之前都是外面吃,那現在自己怎樣做吃了健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水果酸奶口感更好,對腸道的調理效果也更好。材料:橙子1個(gè)、酸奶(無(wú)糖)300毫升。做法:把橙子壓成汁、混合酸奶即可。能幫助腸胃更好地清除體內垃圾,很適合春季減肥食用。
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