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怎么吃瘦的快

患者:男,26歲

病情描述:
馬上夏天了,我想瘦的快點(diǎn),請問(wèn)一下怎么吃能瘦的快些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
控制好食量和飲食比例就可以。早餐:五谷豆漿一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山藥一些。餐點(diǎn):葡萄一些。午餐:黑米飯一碗,蒸魚(yú)少許,杏仁拌菠菜一些。餐點(diǎn):酸奶一杯,香蕉半根。晚餐:蒸紅薯一根,西紅柿紫菜蛋花湯一碗,芝麻醬拌油麥菜一份。
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