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菠菜有什么營養(yǎng)呢?

病情描述:
我想要減肥,所以吃菠菜,想要問問菠菜有什么營養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要減肥,又怕自己沒有營養(yǎng),可以吃菠菜補(bǔ)充營養(yǎng),菠菜當(dāng)中有豐富的胡蘿卜素和鐵,還有非常多的維生素,礦物質(zhì)。粉絲含有豐富的碳水化合物,膳食纖維,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鐵是極佳的補(bǔ)血食品,常吃還可以補(bǔ)充身體營養(yǎng),非常健康。
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