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夏天適合吃綠豆嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
夏天的時(shí)候總是吃什么都沒(méi)有胃口，這個(gè)時(shí)候可以吃綠豆嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現暑熱煩渴或濕熱體質(zhì)等情況，可以適量吃綠豆、蓮子、苦瓜、黃瓜等食物，也可以遵醫囑吃藿香正氣水、十滴水、清暑益氣丸、六一散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 綠豆

綠豆性涼味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合夏季濕熱天氣食用。

2. 蓮子

蓮子富含淀粉和蛋白質(zhì)，能健脾養心安神，適合夏季心火旺盛導致的失眠煩躁。

3. 苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等成分，具有清熱解暑、明目解毒的作用，適合暑熱傷津時(shí)食用。

4. 黃瓜

黃瓜水分含量高，能生津止渴、利尿消腫，適合夏季補充水分和電解質(zhì)。

二、藥物

1. 藿香正氣水

含廣藿香油等成分，能解表化濕理氣和中，適用于暑濕感冒引起的癥狀。

2. 十滴水

由樟腦等組成，具有祛暑辟穢的功效，可用于中暑引起的頭暈惡心等癥狀。

3. 清暑益氣丸

含西洋參等藥材，能清暑益氣生津，適合氣陰兩傷型暑熱證。

4. 六一散

滑石與甘草配伍，可清暑利濕，主治暑濕所致小便不利等癥狀。

夏季飲食宜清淡，避免過(guò)量食用寒涼食物，出現持續不適癥狀應及時(shí)就醫評估。

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