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酸梅湯適合哪些人喝呢?

病情描述:
聽說酸梅湯既能消暑還有醒酒、提神醒腦之功效,哪些人食用它能發(fā)揮它的最大功效呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酸梅湯適合食欲不振消化不良、輕度脫水及高溫作業(yè)人群飲用,主要有消暑解渴、促進(jìn)消化、補(bǔ)充電解質(zhì)、緩解疲勞等作用。

1、食欲不振

酸梅湯中的有機(jī)酸能刺激唾液分泌,改善食欲。適合因天氣炎熱或病后恢復(fù)期食欲低下者,但胃酸過多者應(yīng)少量飲用。

2、消化不良

烏梅含有的蘋果酸和檸檬酸可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助分解油膩食物。適合聚餐后或胃腸功能較弱人群適量飲用。

3、輕度脫水

含鉀鈉等電解質(zhì)成分,能快速補(bǔ)充汗液流失的水分和礦物質(zhì)。適合運(yùn)動(dòng)后或夏季戶外活動(dòng)人群,優(yōu)于單純飲用白開水。

4、高溫作業(yè)

山楂和甘草成分具有抗疲勞作用,配合糖分可快速補(bǔ)充能量。適合體力勞動(dòng)者或長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境者預(yù)防中暑。

飲用時(shí)建議選擇無添加糖版本,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,胃腸潰瘍急性發(fā)作期不宜飲用冰鎮(zhèn)酸梅湯。

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