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羅漢果能降血脂降血壓?jiǎn)幔?/h3>

患者：女，30歲

病情描述:
最近血壓有些偏高，想通過(guò)食療來(lái)緩解一下病情，羅漢果能降血脂降血壓?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羅漢果可能有助于輔助降血脂和降血壓，但無(wú)法替代藥物治療。羅漢果含有羅漢果苷、黃酮類(lèi)化合物等活性成分，可能對調節血脂和血壓有一定作用。

羅漢果中的羅漢果苷具有抗氧化和抗炎特性，可能通過(guò)減少血管內皮炎癥反應、改善脂質(zhì)代謝等途徑對血脂產(chǎn)生積極影響。其甜味成分羅漢果甜苷不含熱量，適合高血脂人群作為代糖使用。部分研究顯示，羅漢果提取物可能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，同時(shí)提升高密度脂蛋白膽固醇含量。日常飲用羅漢果茶時(shí)，建議選擇無(wú)添加的干燥果實(shí)沖泡，避免與高糖食物同食。

羅漢果的黃酮類(lèi)物質(zhì)可能通過(guò)抑制血管緊張素轉換酶活性，產(chǎn)生輕度降壓效果。其中含有的鉀元素有助于平衡體內鈉水平，對鈉敏感型高血壓患者或有裨益。需注意的是，羅漢果的降壓作用較輕微，高血壓患者仍需規范服用降壓藥物。飲用羅漢果茶時(shí)應注意監測血壓變化，避免與利尿劑類(lèi)降壓藥同時(shí)大量服用，防止電解質(zhì)紊亂。

高血脂或高血壓患者可將羅漢果作為膳食補充，每日用量建議控制在10-15克干果。飲用后出現胃腸不適或過(guò)敏反應應立即停用。合并糖尿病患者需注意市售羅漢果制品可能添加的糖分。血脂血壓異常者應保持低鹽低脂飲食，定期檢測指標變化，癥狀持續或加重時(shí)須及時(shí)就醫調整治療方案。

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