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內分泌失調吃什么食物調理？

患者：女，25歲

病情描述:
我最近臉上長(cháng)了痘痘，去檢測原因是內分泌失調要注意飲食，內分泌失調吃什么食物調理？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現內分泌失調情況，可以適量吃黃豆、核桃、西藍花、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、加味逍遙丸、益母草顆粒、坤泰膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，有助于調節雌激素水平，改善內分泌紊亂。

2、核桃

核桃含有的歐米伽3脂肪酸和維生素E，有助于維持內分泌系統正常功能。

3、西藍花

西藍花富含吲哚類(lèi)化合物和膳食纖維，有助于促進(jìn)雌激素代謝平衡。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于改善內分泌失調引起的炎癥反應。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血、調經(jīng)止帶的功效，適用于氣血兩虛型內分泌失調。

2、加味逍遙丸

加味逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的作用，適用于肝郁脾虛型內分泌紊亂。

3、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)、利水消腫的功效，適用于月經(jīng)不調引起的內分泌失調。

4、坤泰膠囊

坤泰膠囊具有滋陰清熱、安神除煩的作用，適用于更年期綜合征導致的內分泌紊亂。

保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，有助于改善內分泌失調癥狀。若癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫檢查。

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