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治療頭暈眼花要吃什么營(yíng)養食物？

患者：女，24歲

病情描述:
我最近工作經(jīng)常沒(méi)一會(huì )就頭暈眼花很難受，想調理這個(gè)情況，治療頭暈眼花要吃什么營(yíng)養食物？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現頭暈眼花癥狀，可以適量吃黑芝麻、紅棗、核桃、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃甲鈷胺、倍他司汀、氟桂利嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鐵元素，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解因貧血或供血不足導致的頭暈。

2、紅棗

紅棗含有豐富的鐵和維生素C，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血引起的頭暈乏力癥狀。

3、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和磷脂，可營(yíng)養腦神經(jīng)，緩解用腦過(guò)度導致的頭暈目眩。

4、菠菜

菠菜含有葉酸和鐵元素，能幫助改善貧血性頭暈，同時(shí)其鎂元素有助于調節神經(jīng)系統功能。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12活性制劑，適用于周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變或貧血導致的頭暈，需在醫生指導下使用。

2、倍他司汀

倍他司汀可改善內耳微循環(huán)，常用于梅尼埃病等前庭性眩暈的治療。

3、氟桂利嗪

氟桂利嗪為鈣通道阻滯劑，能緩解血管痙攣性頭暈，但需警惕嗜睡等不良反應。

日常飲食需注意規律進(jìn)食避免低血糖，同時(shí)保證充足睡眠和適度運動(dòng)，若癥狀持續或加重應及時(shí)就診排查病因。

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